Notre histoire :

Scattered Automatic Expression Association (désignée sous le nom de « Scattered » sur ce site Web) est une organisation constituée en vertu de la Loi canadienne sur les organisations à but non lucratif le 30 avril 2024 (numéro d'organisation fédérale : 1599222-2). Scattered a été fondée par Sampreet Arneja et Arielle Warten, qui partagent tous deux une profonde passion pour la combinaison de la psychologie, de la sociologie et des arts afin de promouvoir le bien-être mental. Diagnostiqués avec un TDAH, les deux fondateurs ont trouvé réconfort et inspiration dans la combinaison unique de la pleine conscience et de l'écriture automatique, une technique qu'ils ont perfectionnée pour aboutir à ce qui est aujourd'hui connu sous le nom de méthode Headspace. Leurs expériences personnelles et leurs parcours professionnels ont façonné la mission de Scattered, qui consiste à fournir des outils et des ressources accessibles en matière de santé mentale à un public diversifié.

Notre mission :

Chez Scattered, notre mission est de donner à des personnes de tous horizons les moyens de prendre en main leur bien-être mental. Nous visons à :

• Cultiver l'amour de soi : encourager la compassion et l'acceptation de soi à travers l'expression créative.

• Développer l'expression de soi : fournir des outils et des techniques pour aider les individus à exprimer leurs pensées et leurs sentiments.

• Développer les compétences en matière de pleine conscience : enseigner les pratiques de pleine conscience afin d'améliorer la conscience de soi et la régulation émotionnelle.

• Promouvoir l'inclusion : proposer des ateliers et des ressources spécialisés pour les jeunes et les personnes neurodivergentes, en garantissant l'accessibilité et le soutien à des populations diverses.

Notre approche :

Nous utilisons la méthode Headspace, qui combine la méditation guidée de pleine conscience avec des techniques d'écriture automatique. Cette méthode permet aux participants d'exploiter leur subconscient, favorisant une conversation plus profonde avec eux-mêmes et libérant des émotions et des idées qui sont souvent filtrées dans la vie quotidienne. Nos ateliers sont conçus pour être interactifs et encourageants, créant un espace sûr pour l'exploration de soi et la croissance personnelle.