Description

L'événement en plein air du Forum Bishop's 2024 a été une expérience magique et transformatrice, alliant la tranquillité de la nature aux pratiques introspectives de pleine conscience et d'écriture automatique. Organisée sur les vastes pelouses de l'Université Bishop's, cette séance en soirée a attiré aussi bien des participants réguliers que des nouveaux venus, impatients de découvrir le pouvoir unique de notre méthode Headspace en plein air.

Alors que le soleil se couchait et qu'une douce lumière enveloppait le campus, nous avons commencé l'atelier par une méditation apaisante et prolongée. Le bruissement des feuilles, la brise fraîche du soir et le chant des grillons créaient une ambiance naturelle qui renforçait le sentiment de présence et de connexion des participants à leur environnement. La méditation était accompagnée d'une musique douce et méditative, renforçant l'atmosphère sereine et aidant les participants à atteindre un état de pleine conscience accru.

Après la méditation, nous sommes passés à l'écriture automatique. Les participants se sont assis dans l'herbe, un journal à la main, laissant le cadre paisible de l'extérieur inspirer et influencer leur créativité. Le plein air semblait renforcer la profondeur et la vulnérabilité du processus d'écriture, de nombreux participants ayant constaté que le cadre naturel avait un effet ancrant et libérateur sur leurs pensées.

La séance s'est conclue par un cercle de partage réflexif, au cours duquel les participants ont décrit l'impact de l'expérience en plein air sur leur écriture. Nombre d'entre eux ont indiqué qu'être entourés de nature les avait rendus plus ouverts et plus à l'écoute de leurs émotions, ce qui a permis d'écrire avec une authenticité, une honnêteté et une profonde introspection. Les retours sur cet événement ont été extrêmement positifs, et beaucoup ont exprimé l'espoir de voir davantage de séances en plein air à l'avenir. L'événement en plein air du Bishop's Forum a démontré l'adaptabilité et l'impact de nos méthodes et a confirmé l'importance d'intégrer des environnements naturels à notre programmation chaque fois que possible.